Willkommen in der

Fitnesswelt

Erleben Sie den perfekten Mix aus den modernsten Trainingsangeboten, einer motivierenden Betreuung und einer familiären Atmosphäre.

Fit, straff und gesund

Sie sehnen sich nach einem durchtrainierten Körper? Sie möchten Muskulatur aufbauen, an Kraft zulegen und Ihren Körper nach Ihren Vorstellungen definieren? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Unsere qualifizierten Therapeuten erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan basierend auf Ihrem Trainingsziel und unterstützen Sie dabei nachhaltig Fortschritte zu machen, um Ihr Trainingsziel zu erreichen.

Technogym

Functional Bereich

Cardiotraining (Precor)

Figurscout

Kursbereich

VITALIS Erfolgsgeschichten

Ich habe die Anmeldung zum Figurprojekt als motivierende Initialzündung zum Jahresbeginn für mich genutzt. Training im Vitalis und und eine gesunde Ernährung gehören für mich zum täglichen Leben. Aber ich habe mich in meiner Haut einfach nicht mehr wohlgefühlt und da kam das Figurprojekt gerade recht.

Das individualisierte Kochbuch hat mir am besten gefallen, bzw. ist auch heute noch immer hilfreich und ein guter Ratgeber. Es liefert neue, teils überraschende, aber immer leckere Koch-Ideen, ist perfekt auf mich abgestimmt und ich wurde von keinem einzigen Rezept enttäuscht.

Vom Resultat bin ich begeistert, denn ich habe 13 cm Bauchumfang verloren.

Annett H.

-3,7 kg Körpergewicht -13 cm Bauchumfang -1,9% Körperfett

Ich habe schon seit Jahren Probleme mit einer belastenden Form der Inkontinenz. Häufig verspürte ich plötzlichen Harndrang und musste dann „ganz schnell“ zur Toilette, bis es mir lästig wurde.

Wegen der besten Referenzen entschied ich mich im Gesundheitszentrum Vitalis aktiv zu werden. Vom ersten Moment an fühlte ich mich gut aufgehoben. Die Ruhe und Gelassenheit der Trainer war für mich ebenso befreiend, wie die Anzahl ebenfalls Betroffener. Mein Rat: Traut euch und beginnt lieber heute als morgen. Reagiert bereits bei den ersten Anzeichen.

Heiderose J.

Ich kam wegen meiner starken Rückenschmerzen ins Gesundheitszentrum. Diese wirkten sich vor allem im Lendenbereich, Unterleib und Becken aus. Nach 3 Monaten regelmäßigen Trainings wurden sowohl meine Schmerzen, als auch meine Beweglichkeit, meine Belastbarkeit und mein Wohlbefinden deutlich besser. In der Gruppe bekam ich immer wieder neue Übungen für meinen „Problembereich“ gezeigt. Die tolle Gemeinschaft, von alt bis jung, motivierte mich immer wieder. Hier fühle ich mich wohl. Ich bleibe dabei, denn mein regelmäßiges Training u.a. im five-Gerätebereich, hat mir mein Wohlbefinden zurück gegeben.

Sabine K.

Nach meiner Schwangerschaft hatte sich der Längsspalt in meiner Bauchmuskulatur nicht geschlossen. Beim Beratungsgespräch im Vitalis wurde mir ein spezielles Krafttraining empfohlen. Der Spalt hat sich durch das angepasste Training verkleinert. Zudem bin ich fitter und beweglicher geworden. Ich bin begeistert darüber, dass sich meine Ausdauer ebenfalls verbessert hat. Zudem wurden meine Oberschenkel und mein Bauch straffer. Das Training ist wirklich für jeden und jede Altersgruppe geeignet. Ich fühle mich hier sehr wohl, die stetige Betreuung durch die Trainer ist sehr gut und sie haben immer für mich Zeit, wenn ich Fragen habe. Das Gesundheitszentrum kann ich nur empfehlen.

Emilia C.

Irmgard: Seitdem ich im Vitalis trainiere geht es meinem Rücken viel besser. Ich kann ohne Beschwerden wieder Schwimmen gehen und fühle mich dabei wesentlich fitter. Beim Training geht es mir sehr gut, ich werde hervorragend betreut und fühle mich daher gut aufgehoben.

Herbert: Der Rehasport und tut mir gut und macht mir Spaß. Die Bewegung in der Gruppe ist für mich sehr motivierend und durch die Trainer bekomme ich immer wieder aktuelle Anregungen. Das Training an den Geräten ergänzt hervorragend meinen Trainingsplan. Dadurch spüre ich eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und habe weniger Schmerzen. Gemeinsam macht das Training doppelt Spaß und wir können das Vitalis nur empfehlen.

Fam. G.

Mein Hausarzt empfahl mir 2016 den Reha-Sport, denn in den Jahren davor hatte ich immer wieder Schmerzen im Kniegelenk.

Nach einem Beratungsgespräch mit einem Spezialisten im Vitalis begann ich mit dem Training. Schon nach kurzer Zeit spürte ich erhebliche Besserung und meine persönliche Fitness hat sich sehr zum Positiven verändert. Ich gehe mit Freude ins Vitalis und fühle mich von den Therapeuten positiv unterstützt. Ich empfehle das GESUNDHEITSZENTRUM jedem, der Schmerzen in seinen Gelenken hat.

Otto F.

Technogym

Das Krafttraining findet an geführten Geräten oder mit freien Gewichten statt. Diese Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper, formen die Figur, stabilisieren Ihr Rückgrat und halten Sie in Form.

Functional Bereich

Einfach besser aussehen und mehr Kraft für den Alltag haben

Klassisches Krafttraining für Muskelaufbau und mehr Leistung. Ein Bereich, in dem Sie Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Flexibilität und / oder Stabilität trainieren. Beim Functional-Training agieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht und trainieren abwechslungsreich und innovativ.

Seien Sie bereit für ein absolut neuartiges Trainingsgefühl mit Spaß-Garantie. Wir bieten viele verschieden Workshops mit Kleingruppen an.

Cardiotraining (Precor)

Tun Sie Ihrem Herzen und somit Ihrem eigenen Leben durch Ausdauersport etwas Gutes, denn regelmäßiger Ausdauersport trainiert und verbessert nicht nur die Kondition, sondern bremst hält auch die Arterien jung und elastisch.

Trainierte Herzen schlagen länger!

Wir bieten Ihnen für Ihr Herz-Kreislauf-Training hochmoderne Ausdauergeräte wie Crosstrainer, AMT-Trainer, Sitz- und Liegefahrräder in Premium-Qualität an. Hier ist für jeden Geschmack, jedes Alter, jede Vorliebe und vor allem für jedes Fitnesslevel das passende Trainingsgerät dabei.

Milon

Unser chipkartengesteuerter Kraft-Ausdauer-Zirkel. In nur 17 Minuten werden alle großen Muskelgruppen an 8 Geräten trainiert:

EINFACH – SICHER – EFFEKTIV - GESUND

Einfach Chipkarte einstecken und ihr Trainingsgerät stellt sich automatisch ein, denn alle Ihre persönlichen Daten sind darauf gespeichert. Effektiv und pulsgesteuert trainieren, für maximalen Erfolg!

Straff Belly

DER WEG ZU IHRER WUNSCHFIGUR

Fett verbrennen, Gewebe straffen und Ihr Hautbild verbessern. All das gelingt mit der Bodyforming Methode.

Die sanfte Wechseldruckmassage am Bauch, durch den Active Belly, fördert die Durchblutung in dieser Körperregion und regt den Stoffwechsel an. Das gleichzeitig stattfindende Ausdauertraining verbessert die Fettverbrennung in dieser Problemzone um ein Vielfaches und sorgt für sichtbare Erfolge. Nehmen Sie punktgenau ab.

Figurscout

IHR SCHLANKPLAN ZU IHREM TRAUMGEWICHT

Eine Gewichtsabnahme erreicht man mit einer veränderten Kalorienbilanz. Dies bedeutet dem Körper weniger Kalorien zuzuführen, als dieser verbraucht. Nur dann wird das Gewicht reduziert. Wie aber können Sie Ihre Kalorienbilanz verändern, ohne dass die Teller leer bleiben und der Magen rebelliert?

Durch Ihren persönlichen Figur- und Schlankplan, der individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Vorlieben oder Unverträglichkeiten und Ihre Alltagssituation abgestimmt ist entsteht kein Hungergefühl oder Hungerattacken. Durch die ausgewogene Nährstoffzufuhr entstehen keine Mangelerscheinungen, gleichzeitig wird Ihr Körper entgiftet und entsäuert.

Schlank, schön, sportlich – endlich fit werden und abnehmen, der schnelle Weg zu Ihrer Traumfigur oder Ihrem Wohlfühlgewicht.

Kurse

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Gruppenkurse an: Indoor, Outdoor und kurze Einheiten auf der Trainingsfläche. Informieren Sie sich auf unserem Kursplan.

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