Willkommen in der

Gesundheitswelt

Unsere Therapeuten begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Gesundheitsziel.

TRAINING STATT SCHMERZMITTEL!

Gehören Sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind? Ob Bürostuhl oder Bau: Jeder Job beansprucht unseren Körper auf seine Weise und zwingt uns oft viele Stunden am Tag in ungünstige Haltungen. Früher oder später machen sich diese Fehlhaltungen, oft durch zu langes Sitzen und falsche Belastungen hervorgerufen, schmerzhaft bemerkbar. Wir haben die Lösung für Sie: Auf der Grundlage unserer langjährigen Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich gepaart mit neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen haben wir unsere einzigartige Trainingsmöglichkeiten entwickelt. Durch das gezielte individuelle Gesundheitstraining und die umfassende Betreuung erreichen Sie mit uns gemeinsam ihr Ziel.

Cardiotraining (Precor)

Beckenboden-Zentrum

Figurscout

Rehasport

VITALIS Erfolgsgeschichten

Ich habe die Anmeldung zum Figurprojekt als motivierende Initialzündung zum Jahresbeginn für mich genutzt. Training im Vitalis und und eine gesunde Ernährung gehören für mich zum täglichen Leben. Aber ich habe mich in meiner Haut einfach nicht mehr wohlgefühlt und da kam das Figurprojekt gerade recht.

Das individualisierte Kochbuch hat mir am besten gefallen, bzw. ist auch heute noch immer hilfreich und ein guter Ratgeber. Es liefert neue, teils überraschende, aber immer leckere Koch-Ideen, ist perfekt auf mich abgestimmt und ich wurde von keinem einzigen Rezept enttäuscht.

Vom Resultat bin ich begeistert, denn ich habe 13 cm Bauchumfang verloren.

Annett H.

-3,7 kg Körpergewicht -13 cm Bauchumfang -1,9% Körperfett

Ich habe schon seit Jahren Probleme mit einer belastenden Form der Inkontinenz. Häufig verspürte ich plötzlichen Harndrang und musste dann „ganz schnell“ zur Toilette, bis es mir lästig wurde.

Wegen der besten Referenzen entschied ich mich im Gesundheitszentrum Vitalis aktiv zu werden. Vom ersten Moment an fühlte ich mich gut aufgehoben. Die Ruhe und Gelassenheit der Trainer war für mich ebenso befreiend, wie die Anzahl ebenfalls Betroffener. Mein Rat: Traut euch und beginnt lieber heute als morgen. Reagiert bereits bei den ersten Anzeichen.

Heiderose J.

Ich kam wegen meiner starken Rückenschmerzen ins Gesundheitszentrum. Diese wirkten sich vor allem im Lendenbereich, Unterleib und Becken aus. Nach 3 Monaten regelmäßigen Trainings wurden sowohl meine Schmerzen, als auch meine Beweglichkeit, meine Belastbarkeit und mein Wohlbefinden deutlich besser. In der Gruppe bekam ich immer wieder neue Übungen für meinen „Problembereich“ gezeigt. Die tolle Gemeinschaft, von alt bis jung, motivierte mich immer wieder. Hier fühle ich mich wohl. Ich bleibe dabei, denn mein regelmäßiges Training u.a. im five-Gerätebereich, hat mir mein Wohlbefinden zurück gegeben.

Sabine K.

Nach meiner Schwangerschaft hatte sich der Längsspalt in meiner Bauchmuskulatur nicht geschlossen. Beim Beratungsgespräch im Vitalis wurde mir ein spezielles Krafttraining empfohlen. Der Spalt hat sich durch das angepasste Training verkleinert. Zudem bin ich fitter und beweglicher geworden. Ich bin begeistert darüber, dass sich meine Ausdauer ebenfalls verbessert hat. Zudem wurden meine Oberschenkel und mein Bauch straffer. Das Training ist wirklich für jeden und jede Altersgruppe geeignet. Ich fühle mich hier sehr wohl, die stetige Betreuung durch die Trainer ist sehr gut und sie haben immer für mich Zeit, wenn ich Fragen habe. Das Gesundheitszentrum kann ich nur empfehlen.

Emilia C.

Irmgard: Seitdem ich im Vitalis trainiere geht es meinem Rücken viel besser. Ich kann ohne Beschwerden wieder Schwimmen gehen und fühle mich dabei wesentlich fitter. Beim Training geht es mir sehr gut, ich werde hervorragend betreut und fühle mich daher gut aufgehoben.

Herbert: Der Rehasport und tut mir gut und macht mir Spaß. Die Bewegung in der Gruppe ist für mich sehr motivierend und durch die Trainer bekomme ich immer wieder aktuelle Anregungen. Das Training an den Geräten ergänzt hervorragend meinen Trainingsplan. Dadurch spüre ich eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und habe weniger Schmerzen. Gemeinsam macht das Training doppelt Spaß und wir können das Vitalis nur empfehlen.

Fam. G.

Mein Hausarzt empfahl mir 2016 den Reha-Sport, denn in den Jahren davor hatte ich immer wieder Schmerzen im Kniegelenk.

Nach einem Beratungsgespräch mit einem Spezialisten im Vitalis begann ich mit dem Training. Schon nach kurzer Zeit spürte ich erhebliche Besserung und meine persönliche Fitness hat sich sehr zum Positiven verändert. Ich gehe mit Freude ins Vitalis und fühle mich von den Therapeuten positiv unterstützt. Ich empfehle das GESUNDHEITSZENTRUM jedem, der Schmerzen in seinen Gelenken hat.

Otto F.

Milon

Unser chipkartengesteuerter Kraft-Ausdauer-Zirkel. In nur 17 Minuten werden alle großen Muskelgruppen an 8 Geräten trainiert:

EINFACH – SICHER – EFFEKTIV - GESUND

Einfach Chipkarte einstecken und ihr Trainingsgerät stellt sich automatisch ein, denn alle Ihre persönlichen Daten sind darauf gespeichert. Effektiv und pulsgesteuert trainieren, für maximalen Erfolg!

Beweglichkeitstraining

Das „Five-Training“ bietet Ihnen den idealen Ausgleich zum meist sitzenden oder nach vorne gebeugten Alltag. Die Rückwärtsbewegung ist somit die logische Gegenbewegung. In dem speziell für Rücken und Gelenke konzipierten five-Gerätezirkel wird der gesamte Körper wieder gestreckt und trainiert. Dabei wird das gesamte Muskel- und Fasziensystem wieder geschmeidig, Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und erhöhen damit Ihre Mobilität.

Cardiotraining (Precor)

Tun Sie Ihrem Herzen und somit Ihrem eigenen Leben durch Ausdauersport etwas Gutes, denn regelmäßiger Ausdauersport trainiert und verbessert nicht nur die Kondition, sondern bremst hält auch die Arterien jung und elastisch.

Trainierte Herzen schlagen länger!

Wir bieten Ihnen für Ihr Herz-Kreislauf-Training hochmoderne Ausdauergeräte wie Crosstrainer, AMT-Trainer, Sitz- und Liegefahrräder in Premium-Qualität an. Hier ist für jeden Geschmack, jedes Alter, jede Vorliebe und vor allem für jedes Fitnesslevel das passende Trainingsgerät dabei.

Wellengang Vibrationstraining

Die perfekte Muskelstimulation.
Das Vibrationstraining ist ideal für Frauen & Männer mit wenig Zeit: Sowohl untrainierte Personen, als auch Leistungssportler und Menschen mit Beckenbodenproblemen oder gesundheitlichen Einschränkungen finden hiermit einen idealen Trainingspartner. Gleichzeitig ist es für Menschen mit künstlichen Gelenken geeignet.

Dieses 10-minütige Vibrationstraining ist ein wahres Multitalent. Es bietet Ihnen ein effektives Training der Tiefenmuskulatur oder aber ein Entspannungsprogramm mit Massageeffekt.

Dr. Wolff

Für eine gesunde Wirbelsäule und einen starken Rücken.
Ab einem Alter von ca. 25 Jahren verliert unser Körper zunehmend an Muskelmasse. Insbesondere Ihre Rumpfmuskulatur wird schwächer und Ihre Wirbelsäule, die ausschließlich von Muskeln gestützt wird, gerät immer mehr unter „Druck“. Diese zusätzliche Belastung verursacht Probleme an der Hals- und Lendenwirbelsäule, unter denen 80% aller Deutschen leiden. Mit unseren Geräten des Dr. Wolff® Rückenfitnesszentrums können Sie Ihren Bewegungsapparat gezielt stärken und aufrichten – für einen schmerzfreien Alltag.

CELLflow Concept

Ursachenbezogenes ganzheitliches Schmerztherapie-Konzept
Cellflow ist eine Elektrotherapie mit minimalen, körperidentischen Strommengen, die den Heilungsprozess des Körpers beschleunigen. Das ganzheitliche Schmerztherapie-Konzept berücksichtigt, dass alle körperlichen Vorgänge und Zellprozesse miteinander kommunizieren.

Es besteht aus ganzheitlichen Anwendungen mit dem Mikrostromgerät, dem Einsatz von Druckpunkttechniken und dem Training der passenden Bewegungsmuster, je nach individuellem Beschwerdebild.

Beckenboden-Zentrum

Starker Beckenboden

Beckenbodentraining ist Rückentraining! Unser ganzheitliches Konzept aus Beckenbodentestung, therapeutischem Gerätetraining, Praxiskursen, sowie therapeutischen Gesprächsstunden entlastet den Rücken und kräftigt den Beckenboden. Die Teilnehmer erlernen ein rückengerechtes und beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten, unterstützt von unserem Therapeutenteam. Ziel ist es, am Ende die Lebensqualität zu steigern und das Training selbstständig im Alltag durchführen zu können. Wir zeigen Ihnen Hilfe zur Selbsthifle!

NEU: Der Pelvictrainer ist ein Beckenbodenmessgerät mit dem die Kraft des Beckenbodens über einen Drucksensor in Trainingskleidung ausgewertet werden kann. Aufgrund dessen erstellen wir Ihnen ihren persönlichen Trainings- und Therapieplan.

Machen Sie noch heute den ersten Schritt in ein gesundes, fittes & sorgenfreies Leben!

Figurscout

IHR SCHLANKPLAN ZU IHREM TRAUMGEWICHT

Eine Gewichtsabnahme erreicht man mit einer veränderten Kalorienbilanz. Dies bedeutet dem Körper weniger Kalorien zuzuführen, als dieser verbraucht. Nur dann wird das Gewicht reduziert. Wie aber können Sie Ihre Kalorienbilanz verändern, ohne dass die Teller leer bleiben und der Magen rebelliert?

Durch Ihren persönlichen Figur- und Schlankplan, der individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Vorlieben oder Unverträglichkeiten und Ihre Alltagssituation abgestimmt ist entsteht kein Hungergefühl oder Hungerattacken. Durch die ausgewogene Nährstoffzufuhr entstehen keine Mangelerscheinungen, gleichzeitig wird Ihr Körper entgiftet und entsäuert.

Schlank, schön, sportlich – endlich fit werden und abnehmen, der schnelle Weg zu Ihrer Traumfigur oder Ihrem Wohlfühlgewicht.

Taping

In den 70er Jahren wurde die Basis des Medical Tapings in Japan begründet. Es wird davon ausgegangen, dass Bewegung und Muskelaktivität wichtig sind, um die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Auf dieser Grundlage wurden mehrere Arten elastisches Tape entwickelt, die die Muskeln in ihrer Funktion unterstützen, ohne dass die Bewegungen eingeschränkt wurden.

Indem man verletzte Muskeln auf diese Art behandelt, wird der körpereigene Erholungsprozess aktiviert.

Lassen Sie sich von unserem erfahrenen Therapeuten-Team behandeln.

Kurse

Wir bieten Ihnen unterschiedliche Gruppenkurse an: Indoor, Outdoor und kurze Einheiten auf der Trainingsfläche. Informieren Sie sich auf unserem Kursplan.

Vitalis Whatsapp Service

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