Das 13-wöchige Curvy-Projekt

  • Sanftes Training

    Gelenkschonendes Kraft- und Herz-Kreislauf-Training garantiert einen sanften Einstieg. In 13 Wochen zu einer straffen Silhouette für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

  • Regelmäßige Erfolgstermine

    Ihr Erfolg ist unser Erfolg! Mit regelmäßigen Erfolgsterminen kontrollieren wir, ob Sie auf dem richtigen Weg zu Ihrem Ziel sind. Durch Bio-Impendanz-Anlaysen, sowie das Messen des Bauchumfangs garantieren wir Ihnen die passende Betreuung.

  • Persönliche Betreuung

    Wir bieten Ihnen jede Menge gute Laune, Motivation, Coachingtermine und ein passendes Gruppengymnastikangebot. In geschützter Atmosphäre erreichen auch Sie Ihre Ziele.

  • Schlankplan

    Auf Wunsch gestalten wir Ihnen einen auf Sie abgestimmten Schlankplan. Wir nehmen Rücksicht auf Ihre Vorlieben, Kochzeit und Zielgewicht. Abnehmen oder nur die Ernährung umstellen kann so einfach sein! Ganz ohne Kalorien zählen... (nur falls gewünscht)

Unser ganzheitliches Konzept besteht aus regelmäßigen Erfolgsterminen, eigenständigem betreutem Training, Wissensvermittlung, gezielten Übungen und individuellem Training. Mit jahrelanger Erfahrung  begleiten auch wir Sie in ein gesünderes, fitteres Leben mit mehr Wohlbefinden!

Wann sollten Sie aktiv werden?

„Ich fühle mich hier gut betreut.

Im Vitalis fühle ich mich gut aufgehoben. Alle Trainer sind freundlich und kompetent, kümmern sich und motivieren mich. Dadurch bleibe ich auf mein Ziel ausgerichtet, sowohl im Kurs, als auch auf der Trainingsfläche. Ich bin stolz schon kleine Ziele in kurzer Zeit erreicht zuhaben.

Markus J.

5 Gründe für aktiv zu werden

  1. Hautstraffung
  2. Umfangabnahme
  3. gesunder Muskelaufbau
  4. stärkt das Herz-Kreislaufsystem
  5. fördert das Wohlbefinden und schüttet Glückshormone aus

Unser Programm eignet sich für jedes Körpergewicht!

Lassen Sie sich von uns unverbindlich beraten! Wir freuen uns auf SIE!

Teilnehmer erzählen Ihre Geschichte

„Durch den Kurs habe ich viele Neuigkeiten über meinen Beckenboden erfahren und verfüge nun über eine deutlich bessere Blasenkontrolle.“

Ich habe bemerkt, dass sich Toilettengänge häufen oder sogar ein teilweiser Kontrollverlust der Blase auftritt.

Durch die Teilnahme am Beckenbodenkurs haben sich meine Toilettengänge stark reduziert.

Im Kurs habe ich viel über den Beckenboden als Muskel gelernt. Mit den „Hausaufgaben“ wurde ich angeleitet Übungen zu machen, die sich einfach und gut in den Alltag integrieren lassen.

Carola Schmierer

„Ich nehme meinen Beckenboden jetzt bewusst wahr.“

Ich habe mich für den Kurs angemeldet, weil mich das Thema interessiert hat.

Mein Alltagsverhalten hat sich verändert. Meine Toilettengänge sind viel weniger geworden, da ich meinen Beckenboden jetzt bewusst wahrnehme und deutlich besser steuern kann.

Ich kann den Kurs weite empfehlen. Speziell Männer sollten sich informieren, da viele Ihren Beckenboden nicht spüren und überhaupt nichts darüber wissen.

Stephan Schmierer

„Ich habe viele Übungen erlernt, die meinen Erfolg dauerhaft garantieren.“

Im Vitalis habe ich erfahren, dass der Beckenboden ein Muskel ist. Und damit war für mich sofort klar: ein schwacher Muskel braucht Training. Ich habe daher am Projekt Beckenboden erfolgreich teilgenommen. Heute muss ich nicht mehr so häufig auf die Toilette und meine Gedanken kreisen nicht mehr ständig um dieses Thema.

Den Beckenboden - Kurs, mit den vielen Tipps für Betroffene, kann ich nur empfehlen.

Christa Görke

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