4 WOCHEN
BIOAGE-STUDIE
Biologisches Alter
Erfahre Dein biologisches Alter auf der Basis medizinischer Analysen
Dein Programm
Erhalte Dein persönliches Programm aus Training, Ernährung & Regeneration
Frei von Schmerzen
Lebe in einem jüngeren Körper frei von Schmerzen, Stress und Pfunden
VITALIS Erfolgsgeschichten
"Trainierte Herzen schlagen länger und ein starkes Muskelkorsett hilft im Alltag und beugt Schmerzen vor"
Ich bin schon viele Jahre im Gesundheitszentrum. Es ist für mich wichtig, regelmäßig mein Herz und meine Muskulatur zu trainieren und so selbst aktiv in meine Gesundheit zu investieren.
Mir gefällt von Anfang an die Atmosphäre und die Betreuung im Haus. Nun sind noch einige sympathische und kompetente Trainer hinzugekommen.
Thomas Pauli
Durch das EMS-Training fühle ich mich körperlich und mental gut!
Ich litt seit 2015 an starken, dauerhaften Rückenschmerzen, sowie Verspannungen und stand kurz vor einem Bandscheibenvorfall. In der Reha wurde mir empfohlen das Training weiter zu führen, welches ich im Vitalis durchführe. Dadurch verfüge ich heute über eine deutlich bessere Körperspannung, bin viel ausdauernder und habe wieder mehr Kraft, welche ich in meinem Job dringend brauche.
EMS ist bei geringem Zeitaufwand ein sehr effektives Ganzkörper-Workout. Dank dem Training und der tollen Betreuung und Motivation der Trainer fühle ich mich richtig gut. Training in solch einer angenehmen Atmosphäre, mit engagierten Mitarbeitern, tollen Kursen und gemischtem Publikum kann ich absolut weiterempfehlen.
Sven Ebel
„Ich gehe gerne ins Vitalis, damit ich auch im Alter fit bleibe.“
Ich hatte starke Schmerzen und Einschränkungen nach meiner Schulter-OP und konnte meinen Arm nicht über 90° heben. Dadurch war es für mich schwer, einen Pullover anzuziehen. Zudem plagten mich starke Probleme in meinen Hüft- und Kniegelenken.
Ich kann wieder Bewegungen ohne Schmerzen ausführen, die vorher nicht mehr gingen. Dadurch fallen mir meine Alltagstätigkeiten viel leichter.
Durch das regelmäßige Kraft- und Beweglichkeitstraining fühle ich mich wieder fitter und vor allem beweglicher. Die Wirbelsäulen-Gymnastik in der Gruppe begeistert mich.
Gerd Schaffroth
"Durch das Figurprojekt fühle ich mich wieder wohl und fit"
Ich habe die Anmeldung zum Figurprojekt als motivierende Initialzündung zum Jahresbeginn für mich genutzt. Training im Vitalis und und eine gesunde Ernährung gehören für mich zum täglichen Leben. Aber ich habe mich in meiner Haut einfach nicht mehr wohlgefühlt und da kam das Figurprojekt gerade recht.
Das individualisierte Kochbuch hat mir am besten gefallen, bzw. ist auch heute noch immer hilfreich und ein guter Ratgeber. Es liefert neue, teils überraschende, aber immer leckere Koch-Ideen, ist perfekt auf mich abgestimmt und ich wurde von keinem einzigen Rezept enttäuscht.
Vom Resultat bin ich begeistert, denn ich habe 13 cm Bauchumfang verloren.
– 3,7 kg Körpergewicht
– 13 cm Bauchumfang
– 1,9% Körperfett
Anett Harsch
"Ich kam wegen meiner starken Rückenschmerzen ins Gesundheitszentrum."
Diese wirkten sich vor allem im Lendenbereich, Unterleib und Becken aus. Nach 3 Monaten regelmäßigen Trainings wurden sowohl meine Schmerzen, als auch meine Beweglichkeit, meine Belastbarkeit und mein Wohlbefinden deutlich besser. In der Gruppe bekam ich immer wieder neue Übungen für meinen „Problembereich“ gezeigt. Die tolle Gemeinschaft, von alt bis jung, motivierte mich immer wieder. Hier fühle ich mich wohl. Ich bleibe dabei, denn mein regelmäßiges Training u.a. im five-Gerätebereich, hat mir mein Wohlbefinden zurück gegeben.
Sabine K.
"Nach meiner Schwangerschaft hatte sich der Längsspalt in meiner Bauchmuskulatur nicht geschlossen."
Beim Beratungsgespräch im Vitalis wurde mir ein spezielles Krafttraining empfohlen. Der Spalt hat sich durch das angepasste Training verkleinert. Zudem bin ich fitter und beweglicher geworden. Ich bin begeistert darüber, dass sich meine Ausdauer ebenfalls verbessert hat. Zudem wurden meine Oberschenkel und mein Bauch straffer. Das Training ist wirklich für jeden und jede Altersgruppe geeignet. Ich fühle mich hier sehr wohl, die stetige Betreuung durch die Trainer ist sehr gut und sie haben immer für mich Zeit, wenn ich Fragen habe. Das Gesundheitszentrum kann ich nur empfehlen.
Emilia Clement
"So wohl wie hier, habe ich mich noch in keinem Studio gefühlt."
Ich kam wegen Arthroseschmerzen in den Knien und der Hüfte ins Vitalis.
Bereits nach drei Monaten spürte ich eine deutliche Verbesserung. Dies zeigt sich deutlich in meinem Alltag, ich kann viel besser laufen und die Balance halten.
Ich habe schon einige Studios und auch Yoga getestet, aber nichts hat so viel gebracht wie das Training hier. Ich bin begeistert. Ganz besonders schätze ich die Betreuung und die Atmosphäre und die Geduld der Trainer.
Angelika Schöffel
„Die Übungseinheiten und auch die ständige Betreuung und Kontrolle durch die Trainer finde ich sehr gut.“
lch habe durch das Training deutlich mehr Lebensqualität. Am Anfang konnte ich fast keine Treppen mehr steigen oder einen Spaziergang machen. Nach den ersten Wochen im Vitalis war ich schon annähernd schmerzfrei.
lch bin über Empfehlungen der Krankenkasse ins Gesundheitszentrum gekommen. Den Rehasport sowie die tolle, weitsichtige und vorsichtige Heranführung an alle Übungen finde ich super.
Peter Schulz
Fragen & Antworten
Hast Du Fragen? Hier sind die richtigen Antworten!
Du kannst als Gast an der Studie teilnehmen und die Leistungen des Vitalis Öhringen in diesem Zeitraum nutzen.
Dein Ansprechpartner
Pascal Kronmüller, B.A. Fitnesstraining i.A., EMS-Trainer, Rehabilitationstrainer, Ernährungstrainer
Hallo, ich bin Pascal und Dein Ansprechpartner bei der Deutschlandweiten BioAge-Studie. Wir haben es uns zum Ziel gemacht, die positive Wirkung von Training, Ernährung und Regeneration auf das biologische Alter zu beweisen. Finde heraus, wie alt Du wirklich bist und feiere außergewöhnliche Erfolge. Bist Du dabei?
Telefon. 07941/92600
